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LANGUAGE : 한국어
LANGUAGE : English
LANGUAGE : 日本語
나에게 오늘 하루 잘했다고 칭찬해주기
아무생각 안하기
달달한 음식 먹기♡
뽀송산뜻한 잠옷으로 갈아입고 포근한 이불 위에서 등쿠션에 기대서 그저 아무생각없이 누워있다가~~~~~ 푹 자는게 최고였어요~~
일단 몸이 개운해지니 긴장도 풀리고 다시 생각해보면 스트레스도 그렇게 크게 다가오지 않더라구요~~생각하는게 일단 귀찮아져서 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎ
어디서 봤는데 스트레스를 몸 안으로 삼키는 방법보단 씻겨내고 몸밖으로 발산하는 방식이 좋다고 하더라구요~
그 예로 운동.땀흘리기.노래부르기 등등인데 분노의 양치질도 해당된다네요 ㅎㅎ
예쁜베니토신상 장바구니 담아놨다가 지르기.
맛있는거 먹기.
2. 쌍욕하기
3. 고막이 터질듯이 음악 듣기
시간이지나면 어느샌가 따라웃으면서 마음이편해지면서 화났던감정이 사그라들게된다
하지만 결국 다음날되면 금방잊게된다 ㅎㅎ
너무속상할때는 강아지한테 얘기하면서 위로받는다
큰소리로 엉엉 소리내면서 실컷 운다(여주인공처럼)
그리고 매운음식을 먹는다 땀을 막 흘리면서
그 다음 아주 달달한 커피한잔을 먹는다
컴퓨터를 켜고 예쁜옷들을 구경한다
스트레스는 잊혀지고 생각도안나고
예쁜옷에 열중하고있는 나자신만 있다^^;
2. 드라이브하며 노래듣기. 노래소리 키워놓고 차 안에서 따라부르면 너무 신나요!
3. 엽떡 먹기. 스트레스 해소엔 역시 매운음식이 짱짱!!
베니토옷을 입고 만나면 어김없이 "예쁘다"를 연발하는
남자친구가 제 삶의 비타민입니당!!!
2. 쇼핑을 한다, 특히 베니토 ㅋ
3. 잠을 잔다
남는 건 살과 카드대금 뿐 ㅋㅋㅋ
아자아자 모두 힘내세요^^
내가 새로고침할때마다 신상업뎃될때 우선 첫번째 기분너무 좋고
주문한 순간부터 씨제이택배기사님 오는 시간까지 너무 너무 설레고 좋습니당 ㅎㅎㅎ
저의 스트레스 해소공간 베니토~~♡
생각만해도 매워서 땀이 나네요ㅋㅋㅋ
또는 옷구경을 해요~ 예쁜 옷을 보면 사고싶기도 하지만 힐링도 돼요~!
과감하게 결제한다.
쇼핑이 스트레스 해소에는 최고지요!ㅋ
피곤하면 더 예민해서 날이 서는 것 같거든요
일어나서 개운한 몸으로 예쁜옷입고 산책하거나
맛있는 디저트 먹으면 한결 기분이 가벼워지는 것 같아요 더 긍정적인 마음도 생기구요:)
그래도 항상 베니토에서 s사이즈를 살수 있는 이유는 제 스트레스 해소법에 있어요~ 그것은 바로 반신욕!
애들 재우고 남편 밥차려주면 저는 어김없이 아파트 지하에 있는 사우나에 가요 그 30분이 저에게는 유일한 휴식시간이고 릴렉스 할 수 있는 시간이랍니다~ 온몸의 피가 순환되면서 땀을 흘리면 하루종일 받았던 스트레스가 싹 풀려요
여러분도 반신욕으로 릴렉스 하면서 스트레스 풀어보세요^^
2. 친구와 수다떨기 ( 그냥 이유없다. 누군가가 내 얘기를 아무 조건없이 들어주고 맞장구쳐주는 것에서 위안을 받는다. 그리고 친구사이도 더 돈독해진다.)
3. 운동하기 ( 운동에 집중하고 땀 흘리고 나면, 그냥 기분이 풀려있다.)
저의 스트레스 해소법입니다
어찌보면 상투적인 방법같지만, 가장 합리적인 방법이지 않을까 생각해요.
추천합니다.~~~~^^
인터넷 쇼핑으로 주로 지르죠~~!!
뭔가 정신없이 지르고나면 기분이 좀 풀리는거 같아요~
한가한 시간에 가는 대중목욕탕에서 반신욕
좋아하는 사람들과 함께하는 맛난 식사로 스트레스를 날려버립니다~~
깔깔대는거죠!!!
무조건 헬스&밸리로 쉐낏~
흔들어주고,
중간중간 스트레스 받으면
와구와구 먹으면서, 수다떨며 입으로 풀거나
극장가서 영화보고 쇼핑으로 마무리~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한가지로 스트레스를 한방에 날아가진
않더라구요..
그리고 인터넷쇼핑 하기!
혼자서 맥주사서 집에서 쉬는것두 좋아요
후식으로 슈크림라떼까지 함께 한다면 쵝오!!
스트레스엔 먹는거죠. 특히 당 섭취는 필수♡
집에서는 그냥 자요..계속 계속 자요...
마음속이 있던 스트레스가 입을 통해 바깥으로 내뱉으니 오히려 더 시원해욥 ㅎㅎ
영화보면 좀 풀리는듯해요 ♡♡♡
그러고 집에 들어와 맥주 한잔 캬~~~하면 그날의 스트레스는 없어집니당 다른분들도 함 해보심 좋겠어요!
그리도 쇼핑이요!! 베니토 장바구니 가득담아 한번에 카드긁는 기쁨이란!!:-)
마구마구지르기요ㅎㅎㅎ
땀흘릴때도 기분도좋고 가끔은 걸그룹 춤을 추면서 땀을 흘리고
씻으면 너무개운해서 미쳐버릴거같아용^^ 그리고 침대에 누우면 기분 최고! 베니토 쥔장언니는 어케스트레스해소하는지 궁금해요
제가 스트레스 해소하는법이에요.
돈을 쓴다는건 나한테 투자를 한다는거고,
꼭 거금을 들이는것이 아니라
작은것 하나를 사더라도 기분 좋게 사면서 스트레스 해소!
디퓨저를 산다던지..
메니큐어를 하나 사서 바른다던지..
머리를 한다던지.. 로또(?)를 산다던지..
때론 큰 돈을 써 전자기기를 사거나요!
베니토에서 예쁜 옷을 주문하고 기다리는 즐거움도 최고!
투자하는만큼 나도 더 가꿀 수 있고
스트레스도 해소되고.. 돈쓰는 즐거움은 정말
무시할 수 없는 것 같아요 :)
이상하게 옷이 사고 싶어져요ㅎㅎ
저 스트레스 많이 받아야겠죠?
육아스트레스 받을때마다 내옷사는게 최고임!!!
피자빵을 사서 마구 먹기
그리고 바로 침대로 가요
쇼핑해요 베니토 장바구니에 있는거 전부 ㅎㅎ