무언가를 배웁니다. 새로운것에 도전(?)하는 느낌으로요. 최근에는 미싱을 사들였어요. 근데 딱히 큰 이벤트가 아니더라도.. 작은것부터 성공해나가는것이 스트레스가 해소되는거 같아요. 예를 들면 집안의 한부분을 꾸민다던가. 정리한다던가.. 작은 가구를 배치를 바꿔본다던가요. 최근엔 식탁 위치를 바꾸고 정리했더니 기분전환되더라구요.
작성자
최****
작성일
2017-05-26
평점
아는 사람들 소집합니다~~그리고 맛난 음식을 정~~말 많이 시키고 계속 얘기합니다^^이야기 하다보면 점점 쌓인것이 빠져나가는 기분이 들더라고요~~
저는 드라이브를해요! 운전을하기전까지는 술을 마셨었는데 운전시작하고나서는 네개창문다열고 듣고싶은음악 크게틀어놓고 천천히 산길,계곡길 운전하면 스트레스가 확풀리더라구요^^ 그게 여의치않으면 고속도로라도 달려봅니다 ㅎ.ㅎ
작성자
한****
작성일
2017-05-26
평점
미친듯이 소리내어 울어보기!살면서,어른이 되면서 소리내어 울수있는 공간도없고...사람들이 볼까 숨어서 숨죽여 울던적이 많았던것 같아요!혼자있을때 소리내어 울어보세요...세상 시원해지는것 같은 느낌이랍니다~^^;
작성자
박****
작성일
2017-05-26
평점
스트레스의 정도에 따라 다르긴 하지만 남친이나 친한 친구나 언니들한테 하소연하면서 풀리기도하고 가까운데로 바람쐬러 다녀오거나 이쁜옷들 구경하면서 쇼핑하면 거의 백퍼 풀린답니당~ㅋㅋ
작성자
한****
작성일
2017-05-26
평점
쇼핑하기!일단 질러요~~ 그리고 잠자기요~~
작성자
최****
작성일
2017-05-26
평점
결혼해서 남편이랑 같이 일하는데 오늘도 한바탕했네요..아!~~~~~~~~~
화장실에서 소리지르고 이제 일시작하려구요.
모두들 힘내세요~^^
작성자
심****
작성일
2017-05-26
평점
한시간동안 걷거나 들어와서 인터넷 쇼핑하는거요ㅎ
후 폭풍도 있지만 소유에 대한 애착은 쉽게 안 버려지네요;;
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
숙면이 최고!피부미인 (?)비결~~♡
작성자
유****
작성일
2017-05-26
평점
맛있는것도 먹고,
땀흘려 운동할때 개운함도 스트레스 풀리고,
말이 잘통하는 사람과 이야기 나누며 풀기도하고
쇼핑 특히 베니토 이쁜옷사며 스트레스 풀어요^^
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
저에게 최고의 스트레스 해소법은 뭐니뭐니해도 미친듯이 소리를 지르고 몸을
움직이는게 모든게 뻥 뚤리는 느낌이예요.
친구와 노래방을 가서 노래실력과 상관없이 고래고래 질러대고 오락실에서 펌프를 하거나 멀티방에서 온몸으로 게임을 하죠 ㅎㅎ (친구랑 하기에 가능한 것 같아요 ㅎ)
즁요한건 혼자가 아닌 마음이 맞는 친구와 함께죠 ㅎㅎ
사람을 많이 만나는 직업이라 약속 없는 주말이 스트레스 없이 제일 행복해요ㅎㅎ 집순이어요~~
작성자
서****
작성일
2017-05-26
평점
집순이라 그런가 집에서 맛있는거 먹으면서 편하게 영화보거나 티비 보는게 스트레스 푸는데 최고인 것 같아요.^^
작성자
진****
작성일
2017-05-26
평점
전 시설좋은 목욕탕에 가서 석류음료수 하나 사서, 온돌에 누워있기도 습식사우나 노천탕에서 놀아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
작성자
고****
작성일
2017-05-26
평점
쇼핑, 데이트, 문화생활, 여행으로 스트레스를 날려버립니다~~~^^
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
운동 하러 가기전에는 귀찮아서 억지로 가는데 막상가면 스트레스 풀리고좋아요!
작성자
송****
작성일
2017-05-26
평점
먹고 자고 또는 코인노래방가서 노래부르면서
춤도 추고 그런방식으로 풉니다^^
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
스트레스상관없이 베니토에서만 옷을사요.
많이받는날은 더..ㅎㅎ
작성자
최****
작성일
2017-05-26
평점
저는 야구를 봐요!! 워낙 야구 팬이어서 평소에도 늘 저녁 시간에 야구 틀어놓고 응원하고 맛난 것도 먹고 하지만, 정말 스트레스가 쌓였을 때에는 직관을 가요. 물론 예매전쟁이 빡셀 때도 있지만... 그래도 웬만한 평일 경기는 한두 자리라도 구할 순 있어서, 직관을 갑니다! 가서 맥주도 마시고 맛있는 야구장 음식들도 먹고, 웬만큼 먹고 나면 소리 마구마구 지르면서 응원을 해요! 그러면 정말 묵은 스트레스가 싹~ 가신답니다 ^^ 그런데 부작용은... 응원팀이 실책을 하거나, 대패하게 되면 오히려 스트레스가 쌓인다는 점...! 그래도 탁 트인 야구장에 가서 맘껏 소리지르다 오면 스트레스가 좀 가시는 것 같아요. 공유합니다 ^_^
만병의 근원 스트레스.... 윽~~~~ ㅠㅠ
"스트레스" 라는 그 단어만 들어도 벌써부터 스트레스가 쌓이네요~~~~ ㅠㅠ ㅋㅋ ^^
스트레스는 정말이지... 풀지 않고, 마음 안에 그냥 켜켜이 방치해두면
나중에 가서 정말 그 어떤 무엇으로도 치유할 수 없는.... 큰 병이 된다고 하죠~
전 그래서 아주 다양한 방법으로, ㅎㅎ 그때그때마다 스트레스를 해소하고 있습니다~~~ ^^
음~~ 스트레스 해소하는 방법도 오로지 한 가지에만 치중해서 푸는 것보단... 그래도 여러 방법으로
오히려 다양하게 즐기면서 스트레스를 해소하는 것이 더욱 효과적이고 또한 더 빨리 해소가 되는 것 같더라구요~~~ ^^
★ chapter 1 ♬★
☞ 주말에, 특히 날씨가 유난히 좋은 날을 딱 잡아서, 제가 좋아하는 운동을 하루종일 즐깁니다~~~~
특히 저는 자전거라이딩을 참으로 즐겨한답니다~~~
그래서 정말 자전거 타기 딱 좋은, 특히 날씨가 유난히 좋은 주말에 아침일찍 기상해서
자전거 탈 만반의 채비를 갖춘 후에, 저녁 늦게까지 거의 하루 종일을 타요~~~!
라이딩이 힘은 많이 들지만..... 그래도 그 시간동안 아무생각 안하고 정말 자연그대로의 것들만 몸소 느끼면서 달리다보면 어느새 스트레스가 싹~ 사라지는 기분이 들어요~ ^^
그리고 나서 집에 돌아와 개운하게 샤워를 하고, 취침하기 전에 맥주 한 캔 마시면 정말 그날의 그 좋은 기분만 딱 느끼게 되더라구요~ ^^ ☜
★chapter 2 ♬ ★
☞ 하루에 몇 편의 영화를 본다죠~ ^^ 즉, 무비데이인거죠~~~~ ^^
아침 일찍 조조할인으로 영화관람을 시작해서, 밤 늦게까지 몇 편의 영화를 상영 시간에 맞춰서 쭉 관람해요~~ ^^
워낙에 영화 보는것을 좋아해서 스트레스가 유난히 더 쌓일때는 한 날을 무비데이로 정해서 그날 계속 영화만 봐요~ ㅎㅎ ^^
영화에 온 정신을 집중하다보면 어느새...
어느 정도는 스트레스가 자연스레 증발해버리더라구요~ ㅎㅎ ^^
제가 좋아하는 영화도 많이 보고, 그리고 스트레스도 해소되고~~~ ㅎㅎ 저에겐 일석이조의 방법이더라구요~ ^^ ☜
★ chapter 3 ♬★
☞ 여자라면 ... 쇼핑을 싫어하진 않겠죠~ ㅎㅎ ^^
내가 정말 사고 싶었던 물건이나 옷 등을 막막 사버려요~ ㅎㅎㅎ ^^
여자는 정말 쇼핑만 해도 스트레스가 해소가 제대로 되더라구요~~~ ㅎㅎ ^^
특히, 베니토에서 쇼핑 막막~~~~ 해버려요~~~~ ㅎㅎㅎ ^^
베니토 맨날 출첵은 하지만, 그래도 장바구니에 담을때엔 매의 눈으로, ㅎㅎ~~~~~
집중해서 다양한 옷들 쭉 둘러보고~~ 결국 주문 버튼 꾹~~~~~~!! ㅎㅎ ^^
베니토 옷은 사도사도 정말 끝이 없는 것 같아요~~~ ㅠㅠ
그러다보면 (쇼핑) 어느새 스트레스가 사라져버려요~~ ㅋㅋ
암튼 쇼핑은 좋아여~~, 베니토도 좋아여~~~~ ㅎㅎㅎ ^^ ☜
★chapter 4 ♬ ★
☞ 사우나 ♨♨ 가서 아이스커피 마시면서 몸 지지기~ ㅎㅎㅎ ^^
스트레스 푸는 방법으로, 여자분들 이거 많이들 하실 듯요~ ㅋㅋ ^^
별 거 아닌 것 같지만...
스트레스 많이 쌓일때 진짜 완전 좋아요 이거~~~~ ㅋㅋ ^^
사우나에서 아이스커피 마시면서 몸 지지기.... 캬아~~~~~ 좋다좋아~~~ ㅋㅋ
뜨끈뜨끈~~~ 땀도 쫙쫙 빼고~~~ 스트레스도 확확 날려버리고~~
머리부터 발끝까지 왠지 말끔하게 정화가 되는 느낌이예요~ ^^ ☜
★chapter 5 ♬★
☞ 손으로 발로 마구마구 빨래 하기~ ㅎㅎ ^^
욕조에 빨래할 것들 다 담아서, 마구마구 발로 밟아가며 빨래하기죠~ ㅋㅋ ^^
운동도 하고 빨래도 하고~ ㅎㅎ 아주 좋아요~ ㅋㅋ 힘은 들지만 ㅋㅋ
좋아하는 음악 들으면서, 그리고 아이스 커피 마시면서 발로 꾹꾹 밟아가며 빨래 하기~~~~ ㅋㅋ
세탁기에 돌리는게 가장 편하지만 가끔 손빨래 발빨래 ㅋㅋ 하는것도 진짜 스트레스 해소 되더라구요 전~
날 잡고 한 날에 밀렸던 빨래하기~~~~! ^^ ☜
★chapter 6 ♬ ★
☞ 맛집 탐방 하기~~~~~! 좋아요좋아~~~ ㅋㅋ
맛있는거 하루종일 먹기~~~~! 생각만해도 정말~~~~ ㅋㅋ
군침이~~~ 큭~~~~~ ㅋㅋ ^^
가장 먹고 싶었던 음식을 꼭 먹거나 , 정말 진짜 맛집을 여러군데 찾아가서 정말 배터지게 흡입해요~~~ ㅋㅋㅋ
정말 삶에서, 먹는 행복이 크긴 크더라구요~ ㅎㅎ ^^
맛집가서 맛있는 음식 먹고 배 가득하게, 든든히 채우면 진짜 기분 좋아지더라구요~~~
스트레스 쌓일때 맛있는 음식 먹는 것만으로도, 아니 그 자체가 스트레스 해소 방법이더라구요~ ^^ ☜
★chapter 7 ♬★
☞ 일상탈출 여행가기~~ 스트레스 해소법으로 뭐니뭐니해도 여행만큼 좋은게 또 없다죠~~~
여행가서 좋은 경치들 눈에 실컷 담고, 또 맛있는 음식들로 배도 가득가득 채우고~~~ ^^
좋은 추억거리도 가득가득 만들고~~~
참 좋은 것 같아요.... 여행이란 그 자체가~ ^^
돈은 들지만,,, ㅎㅎ 그래도 여행으로 오히려 얻어지는 것들이 더 많더라구요~ ^^
여행하는동안은 정말 즐겁고 행복한 생각들만 하게 되고,
그리고 여행 후의 그 잔향도 참 오래도록 남더라구요.
여행은 정말이지 좋은 것 같아요~~ ^^☜
이상, 저의 스트레스 해소법이었습니다~~~ ㅎㅎ ^^
스트레스 없는 삶을 살고 싶지만, 현대사회를 살아가면서 불가능한 일이기에 ,,,, ㅠㅠ
이렇게라도 삶 안에서, 그 생활 속에서 나만의 스트레스 해소법을 찾아서
그때그때마다 실행하는 것도 참 좋은 방법인 것 같아요~ ^^
앞으로도 더 다양하고 유익한 방법으로, 스트레스를 해소하며 생활하려구요~~~ ^^
베니토도 화이팅~! ^^
또 이런 이벤트는 댓글을 안 달 수가 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레스도 정도가 있잖아요, 스트레스 레벨에 따라 해소법이 다른 거 같아요,
1단계
친구랑 만나 술을 마시며 훌훌 털어버린다.
금요일에 열심히 놀고 토요일 오후까지 계속 잔다.
2단계
불안증세를 동반하며 돈을 쓰기 시작한다. (시발 비용이라고 하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
비싼건 못지르고 올리브영가서 계속 자잘자잘한 거 지른다.
평소같으면 출근할때 천원짜리 커피 마실거 스벅가서 그란데 사이즈로 사먹는다.
평소 같았으면 카드값때매 두 세번 고민해서 샀을 옷들을, 장바구니에 담아왔던 옷들을 한 번에 막지른다.
(한 번에 지를때 쾌감 장난아님 ㅋㅋㅋ)
퇴근할때 매일 편의점에서 쇼핑한다. 맥주랑 라면 살 때 제일 행복함.
3단계
아무 생각도 안한다.
출퇴근할때 먹방 유투브나 뷰티 유투브 영상 보면서 아무 생각 안한다.
퇴근해서 맥주 한 캔 마시고 아무것도 안한다.(사실 할 힘이 없죠 이정도 되면, 사람 만나는 것도 귀찮고 싫죠)
4단계
해탈의 경지.
여행을 가서 현실도피 한다.
정신 건강에 도움을 줄 수 있는 자기 개발서나 심리 관련 책을 읽는다.
작성자
박****
작성일
2017-05-26
평점
저는 스트레스 쌓이면 "나 오늘 너무 짜증이 나네?! 오늘 내가 쏠께!" 라고 말을하고
직장동료나 친구들에게 밥을 사거나 커피를 사줘요~ㅋㅋ
이렇게 기분좋을때나 할 행동을 반대로 하면 다들 너무 웃기다고 웃어주니까 기분도 풀리는거 같고
한턱내니까 기분도 좋아지더라구요 ㅎㅎ
작성자
정****
작성일
2017-05-26
평점
안녕하세여. 휴직중인 아들둘엄마입니다.
20대 때에는 스트레스를 술.친구.음악.커피.영화.야식 등으로 해소했던것같아요~ (그때 참 즐거웠는데요!!ㅎ)
아기낳고 키우면서 사실상 스트레스 해소법을 따로 만들 시간도 없더라고요.ㅠㅠ 그렇다보니 아기엄마의 스트레스 해소법은 넘 간단하고 소박합니당ㅋㅋ
ㅡ 당떨어질때 달달한 초코빵 연속으로 3개 흡입
ㅡ 아이들과 산책 2시간씩
ㅡ 저녁에 애기들 재워놓고 신랑과 맥주한잔!!
ㅡ 가끔 혼자 목욕탕 갔다오기
ㅡ 복직을 꿈꾸며 베니토에서 오피스룩 구경하기
ㅡ 해외여행 계획해놓고 그때를 생각하며 행복해하기
ㅡ 연애시절.결혼식.아이들앨범 쭈욱 구경하기
행복은 가까이에 잇네요. 오늘도 모두 좋은하루되세여^^
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
친구랑 만나서 치맥!!
작성자
홍****
작성일
2017-05-26
평점
우와~~ 실장님 진짜 아이디어 샘이솟아 리오레이비네용...!! 이벤트 대장이세용?
저는 스트레스를 받기 시작할쯤엔
1. 초콜렛을 진짜 입 한 가득 먹어요.
요즘엔 리세스(reese's) 초콜렛이 제 최애템!! 땅콩버터+초콜렛이라 단짠단짠의 정석인데, 살찌는게 느껴지는 맛이에용!! 강추!!
2. 옷/신발/악세사리 등등 사고싶었는데 부담스러웠던 가격인것이거나 절제하고있던 이성의 끈을 놓아버리고 그냥 일단 다 사요 ㅎㅎ
결제는 신용카드... 다음달의 고통받을 나에게 미리미안...
3. 여행을 가요
요즘엔 저가항공사도 많고 항공 스케쥴도 다양해서 주말 1박 2일 일본여행이나, 밤도깨비 홍콩여행 이런걸 가요. 물론 여행의 목적도 쇼핑이라서 다음달의 저는 또 스트레스를 받겠지만...
아마 이런 생활은 퇴직금받고 카드값 청산할때까지 지속될거같네옄ㅋㅋㅋ 훕.. 써놓고보니 스트레스 받네요.. 전 그럼 이만 쇼핑하러...
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
출산 전에는 좋아하는 사람들과 수다떨며 맛있는 것 먹기, 음악 듣기, 노래방, 그리고 무엇보다 스포츠 관람!!
저는 야구, 축구를 너무 좋아해서 야구장도 자주가고, 티비로도 챙겨서 시청했었어요~~
근데 위에 것들은 어쩌면 일시적인 스트레스 풀기?! 일 수 있고
저는 노트에 끄적끄적 제 감정, 왜 스트레스를 받고 있는 지, 어떤 상황인 지를 적어 내려가다보면
무언가 정리가 되어지고 해결책도 가끔 나오고, 또 .. 마음에 다짐도 되고 그래요.
상황이 변하지 않으면 제 마음이 변하면 되거든요~
출산 후에는 근데 위에 것들을 못하고 있다는 것이 함정!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ
끄적이기는 가능해요! 밤에 아이가 잠들고 나면~~
출산 전에 저런 것들을 할 수 있었던 것 자체가 행복이었구나 합니다.
물론 지금도 이 상황에서 행복을 느끼고 있지만요!
각자 위치에서 그 상황을 감사로 즐기면 스트레스 해소 아닐까요? ^-^
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
저는 스트레스를 폰게임으러 풀고 있어요ㅋ 그시간 만큼은 아무 생각이 사라져요. 단순 노동 게임 쵝오 !! 그리고 인터넷 쇼핑! 탕진잼이죠?? 매일 한번 베니토에 들어가서 옷 구경 해헿
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
스트레스 받을 땐 달달한 초코릿이나 달달한 과일 먹으면 좀 풀리더라고요! 만약 달달한 걸 먹을 수 없는 스트레스 받는 상황 일 땐, 윈도우 쇼핑을 한답니다! 꼭 사지 않아도 예쁜 옷들을 구경하고 보기만 해도 스트레스가 어느 정도 풀려요^^
작성자
박****
작성일
2017-05-26
평점
저는 영화를 봐요! 영화를 좋아해서 커피 한 잔 딱 들고 영화를 볼때면 거기서 작은 행복을 느낀답니다ㅎ 친구들과 맛난 거 먹으며 수다 떠는 것도 좋구요^^ 쇼핑이나 산책도 좋아해요!!
작성자
유****
작성일
2017-05-26
평점
베니토에서 옷사서 성공했을 때의 그 짜릿함
작성자
양****
작성일
2017-05-26
평점
진짜베니토에서쇼핑하면스트레스풀려요
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
저는 쇼핑이요~~이쁜옷 있는데 못사면 그것도 스트레스 쌓여서 꼭 사야해요ㅋㅋ
작성자
남****
작성일
2017-05-26
평점
운동하고 목욕합니당 개운하게
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
쇼핑 쇼핑 또 쇼핑이요~~~
그리고 많~~이 자면 기분 좋아지네요.
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
맛있는거 먹고 자요.단순하게
작성자
조****
작성일
2017-05-26
평점
우선 동네 디저트가게를 종류별로 들러서 먹고싶은걸 다 사서 집에 들어와요. 집에서 영화나 보고싶었던 티비프로그램을 다운받아서 보면서 디저트를 우걱우걱 먹죠.
근데 사실 스트레스를 그냥 나를 소모시키는 악 이라고만 치부하면 결국 나한테 남는게 없잖아요. 스트레스가 왜 생겼는지, 나는 어떤게 부족했는지 자아성찰하는 자세도 필요하다고 생각해요. 그래서 곰곰히 생각해보는 시간도 가져요.
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
고양이를 안거나 쓰다듬어요. 시원한 맥주, 음악 들으며 운전, 마음에 들거나 찜해 둔 옷이나 물건 쇼핑 등이네요.
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
아기를 낳고 난 후, 저의 스트레스 해소법은 아기 재워놓고 육아퇴근을 한 후, 모바일로 쇼핑몰 아이쇼핑하는 거요ㅎㅎ 특히 베니토:)
또한, 아기 낮잠잘 때, 달달한 초코과자 먹는 거네요ㅎㅎ
(요즘은 홈런볼에 빠져살아욧ㅋㅋ)소박하지만 저에겐 최고의 스트레스 해소법이랍니다.
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
스트레스! 정말 없애려고해도 완전히 없애기는 너무 어려운 것 같아요ㅠㅠ 저는 그래서 운동으로 스트레스를 푸는 편인데요~! 운동을 너무너무 싫어하는 제가! 플라잉요가에 흠뻑 빠져서 어느덧 6개월 이상 꾸준히 하고 있네요~! 운동에 집중하다보니까 잡생각도 사라지고 좋은 에너지와 기운을 받는 것 같아요^^ 다가오는 여름! 이제 몸매관리도 해야하는데 베니토 회원님들도 이번 기회에 플라잉요가에 도전해보세요ㅎㅎ저는 효과를 워낙에 많이 봐서 강추드립니다!!
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
강변북로에 차없을때 음악크게틀어놓구 따라부르면서 질주를합니다.
시속 120키로 정도 밟으면 좀 풀리더라구여ㅎㅎ
진짜 요근ㄹㅐ 회사 스트레스 때문에 힘들었거든요ㅜㅜㅜ
다른분들도 쌓지마시고 그때그때 풀어버리세요~~~
여자몸은 예민해서 병나요ㅜㅜ
작성자
유****
작성일
2017-05-26
평점
정말 매운음식을 먹으면서 스트레스를 풉니다 ! ㅋㅋㅋ 그리고 바로 잠에 들어요 ~~
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
예쁜 옷 입고 화장하고 외출해요! 내자신을 아껴줄 때 스트레스가 풀려요~
작성자
장****
작성일
2017-05-26
평점
무드등만 켜놓고 듣고.싶은 노래틀어놓고 멍하니있어요. 지금 그러고 있네요 ㅠㅠ
작성자
정****
작성일
2017-05-26
평점
맥주한캔을 마시면서 예능프로그램을 봐요.
혹은 밤에 음악을 들으며걸어요
아니면 노래방
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
저의 스트레스 해소법은 유투브를 통해 명상하기 입니다. ^^
얼마 전에 접하게 된 방법인 명상은 스트레스에서 나오는 불안감도 줄게 하고 자꾸 하다보니 잠도 잘오고 자존감도 강해지는 것 같아요.
다른 해소법과는 달리 진정으로 마음이 평온해지고 인생에 감사함을 갖게 되는것 같습니다~!
작성자
김****
작성일
2017-05-26
평점
돈을 씁니다ㅋㅋㅋㅋ!!
사고 싶었던 물건 맘껏 사고 먹고 싶은 거 맘껏 먹고 돈 펑펑 쓰다보면 스트레스 풀려요
작성자
조****
작성일
2017-05-26
평점
옛날 노래 들으면서 따라부르다가
아이쇼핑 하면서 장바구니 꽉꽉 채우다가 결제도 해봤다가
배송 기다리는 재미에도 빠져봤다가 하지요~~~~~
제일 중요한건 스트레스를 덜 받기위한 마인드가 제일 최고인거 같아요 ! 극단적이여 보일수 있지만 ....저같은 경우엔 약간 이상한 사람들을 상대하거나 볼때마다
(저사람은 평생 저렇게 살다 죽겠지뭐)
이런생각하면서 그냥 크게 스트레스 받는것도 내 손해다 싶은 생각에 오히려 더 좋은 사람들이랑 놀고 꿀잠도 자고 합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
작성자
정****
작성일
2017-05-26
평점
방에서 신나는음악(ex 블랙핑크-불장난)을 크게 틀어놓고 옷 스팀하면서 옷정리하고 전신거울로 옷입어보면서 당당하게 모델처럼 파워워킹하며 포즈취하거나 춤추면 전 스트레스 풀려요.
저는 잘 자고, 잘 먹고, 잘 떠들면... 됩니다. ㅎㅎㅎ
더불어 화장 잘 먹고 예쁜 옷 입은 날, 기분 짱이죠!
작성자
이****
작성일
2017-05-26
평점
맵달짜 맛있는 음식을 먹으며 예능을 봐요 ㅎㅎ 한창 깔깔거리고 나면 스트레스가 풀려요 ㅎㅎ
작성자
최****
작성일
2017-05-26
평점
저는 야외 활동을 하거나 청소를 해요!!
우선 스트레스 받는 것으로부터 멀어지는게 좋다고 생각해요~
하지만 그 전에 왜 스트레스에 대해서 생각해보고 나름의 해결 방법을 찾아봐요 그래야 다른 무언가를 할 때도 맘이 편하거든요
그냥 무작정 피하는건 오히려 불안한 마음만 더 커지게 해서 더 스트레스를 받게 하는거 같더라구요~
작성자
신****
작성일
2017-05-25
평점
지금 밤 11시 52분예요 바람 엄청 불고 사람도 없는데
아까 낮에 화가나서 멍한상태로 공복이어서
편의점 와서 삼각김밥 먼저 하나
그리고 우동 기다리고 있어요
스트레스엔 푸욱 먹고 암 생각 안날때까지 ~~
다 먹으면 돌아가면서 맥주 한모금하고 버리는 사치 까지~
기다려랏 맥쭈우~~
작성자
장****
작성일
2017-05-25
평점
스트레스해소는 소주입니다
그리고 안구정화 훈남오빠들을 찾아봅니다ㅋㅋ
작성자
윤****
작성일
2017-05-25
평점
술먹고 스트레스와 함께 기억을 잃음
다음날 일어나면 리셋
작성자
나****
작성일
2017-05-25
평점
단짠단짠 매콤하고 자극적인 맛있는 음식먹기
푹~꿀잠 자기
쇼핑하며 스트레스 해소하기
작성자
김****
작성일
2017-05-25
평점
장바구니에 넣어놨던 베니토 옷 결재!!
작성자
임****
작성일
2017-05-25
평점
일단 스트레스가 쌓이면 제가 좋아하는 것들이 막 생각나요.
1. 무한도전을 봅니다. ㅋㅋ 밀린거나 예전에 봤는데도 또 보고싶은 편(ex. 무한상사)을 찾아보면서 생각없이 엄청 웃어요.
2. 쇼핑을 합니다. 평소에 베니토 장바구니에 넣어놨던 옷도 좋고,
기념일 아닌데 사기엔 부담스러운 물건도 좋구요.그런데 이게 꼭 비싸고 큰걸 질러야 스트레스가 더 해소되는 것만은 아니더라구요. 팬시(노트, 펜) 같은 작고 사소한 걸 지르기만 해도 잠시 기분전환이 되네요!? ㅎㅎ
3. 제 자신을 꾸밉니다. 가령 네일아트를 받는다든지, 머리를 다듬으면 전보다 예뻐진 제 모습 보니 스트레스가 당연히 풀리죠!!
4. 요건 강추하는 건데, 아로마 마사지를 받는겁니다. 심신의 피로가 풀리고 한없이 차분해지면서 축 늘어진채로 마사지를 받다보면 어느새 왜 스트레스를 받았는지 잊어버리게 된던데요.^^
5. 마지막!! ㅋㅋㅋ 떡볶이 라면 김밥 등 분식먹기>_
작성자
정****
작성일
2017-05-25
평점
반신욕하면서 잔잔한 음악듣기!
맥주와 맛있는 안주 먹기!
빨리 잔다!
작성자
김****
작성일
2017-05-25
평점
야밤에 시원한 캔맥주를 꺼내서 재미있는 프로그램 틀어놓고 혼자 야식이나 간식상자를 꺼내어 맛있게 먹습니다 ㅋㅋ 덕분에 푹신한 뱃살이 늘어가네요!ㅋㅋ
댓글목록
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 최****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
자고나서 맛있는 음식을 먹으러 떠나요!
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
택배박스뜯고 옷입고 거울보고 쌓여가는 옷보고
날씨좋은날 예쁘게입고 커피한잔 ^^
작성자 신****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 한****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 박****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 한****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 최****
작성일 2017-05-26
평점
화장실에서 소리지르고 이제 일시작하려구요.
모두들 힘내세요~^^
작성자 심****
작성일 2017-05-26
평점
후 폭풍도 있지만 소유에 대한 애착은 쉽게 안 버려지네요;;
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 유****
작성일 2017-05-26
평점
땀흘려 운동할때 개운함도 스트레스 풀리고,
말이 잘통하는 사람과 이야기 나누며 풀기도하고
쇼핑 특히 베니토 이쁜옷사며 스트레스 풀어요^^
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
움직이는게 모든게 뻥 뚤리는 느낌이예요.
친구와 노래방을 가서 노래실력과 상관없이 고래고래 질러대고 오락실에서 펌프를 하거나 멀티방에서 온몸으로 게임을 하죠 ㅎㅎ (친구랑 하기에 가능한 것 같아요 ㅎ)
즁요한건 혼자가 아닌 마음이 맞는 친구와 함께죠 ㅎㅎ
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 윤****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
꼭 공부하기 위함이 아니고.
가 있으면 편안한 느낌도 있고.
또 열심히 무언가에 집중하고 있는
이들을 보고있으면 머리가 맑아지는
기분이 들어서요~
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
나가기 전.
운동화 끈을 다시 묶고, 트레이닝 복을 입고, 머리 질끈 묶어 마구마구 달리거나 파워워킹으로 땀을 쭉 뺍니다~ㅋㅋㅋ
작성자 조****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
쉬는시간없이 하루종일 풀로...스트레스가 쌓이면 나가서 친구들도 만나고싶은데 현실론 불가능ㅜㅜ
그래서 인터넷 쇼핑 열심히하는거요
제 맘에드는 옷,신발 등등 구입해서 입고
아이들이랑 신랑이 이뿌다 해주면 정말 확 풀립니다.
대한민국 어머니들 홧팅!
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
베니토에서 장바구니에 쏙쏙 담아내는게 얼마나 힐링인지요!!결제할까말까하며 쫄깃한 긴장감도 ㅋ
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 허****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 서****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 진****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 고****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 송****
작성일 2017-05-26
평점
춤도 추고 그런방식으로 풉니다^^
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
많이받는날은 더..ㅎㅎ
작성자 최****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 박****
작성일 2017-05-26
평점
내 이야기 들어주고, 이해해주고,, 그러고 나면 좀 편안해져요.
작성자 홍****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
게임하기
당가득한커피마시기
새콤달콤한 과일착즙주스마시기
스쿼트하기
이런거하면 스트레스풀리는것같아용.ㅎ
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 남****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 장****
작성일 2017-05-26
평점
그냥 자요
작성자 장****
작성일 2017-05-26
평점
주말엔 항상 배달음식ㅋ안시키면 뭔가 허전해요~~
작성자 황****
작성일 2017-05-26
평점
스트레스받을때 베니토 옷을 보고 구입하는 낙으로
스트레스를 풀어요^^
작성자 오****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
저는돈을쓰게되는것같아용..ㅠㅠㅋㅋㅋ
매달 터엉장인거보면ㅠ 저는 스트레스가 끊이질않나봐효ㅎㅎㅎㅎㅎ
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
맛있는거 단거 매운거 먹으면서 스트레스날리고
정신건강에 좋은 자기계발서 보기
재테크 관련책보기
작성자 임****
작성일 2017-05-26
평점
그리고 베니토에서 예쁜 옷을 구경하지요
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
스트레스 해소!!
작성자 허****
작성일 2017-05-26
평점
경미한 스트레스는 솔직히 아이 자는모습만 봐도 스트레스가 풀려요~~저는 사우나를 참 좋아해서 사우나 갔다오거나 등경락마사지 받고나면 스트레스가 어느정도 풀려서 기분이 깨운하고 좋아용ㅎㅎ
작성자 장****
작성일 2017-05-26
평점
"스트레스" 라는 그 단어만 들어도 벌써부터 스트레스가 쌓이네요~~~~ ㅠㅠ ㅋㅋ ^^
스트레스는 정말이지... 풀지 않고, 마음 안에 그냥 켜켜이 방치해두면
나중에 가서 정말 그 어떤 무엇으로도 치유할 수 없는.... 큰 병이 된다고 하죠~
전 그래서 아주 다양한 방법으로, ㅎㅎ 그때그때마다 스트레스를 해소하고 있습니다~~~ ^^
음~~ 스트레스 해소하는 방법도 오로지 한 가지에만 치중해서 푸는 것보단... 그래도 여러 방법으로
오히려 다양하게 즐기면서 스트레스를 해소하는 것이 더욱 효과적이고 또한 더 빨리 해소가 되는 것 같더라구요~~~ ^^
자자~~~ 그럼 지금부터 저의 스트레스 해소법을 공유해봅니다아~~~~~~~~~~~~~~~~~!! ^^
★ chapter 1 ♬★
☞ 주말에, 특히 날씨가 유난히 좋은 날을 딱 잡아서, 제가 좋아하는 운동을 하루종일 즐깁니다~~~~
특히 저는 자전거라이딩을 참으로 즐겨한답니다~~~
그래서 정말 자전거 타기 딱 좋은, 특히 날씨가 유난히 좋은 주말에 아침일찍 기상해서
자전거 탈 만반의 채비를 갖춘 후에, 저녁 늦게까지 거의 하루 종일을 타요~~~!
라이딩이 힘은 많이 들지만..... 그래도 그 시간동안 아무생각 안하고 정말 자연그대로의 것들만 몸소 느끼면서 달리다보면 어느새 스트레스가 싹~ 사라지는 기분이 들어요~ ^^
그리고 나서 집에 돌아와 개운하게 샤워를 하고, 취침하기 전에 맥주 한 캔 마시면 정말 그날의 그 좋은 기분만 딱 느끼게 되더라구요~ ^^ ☜
★chapter 2 ♬ ★
☞ 하루에 몇 편의 영화를 본다죠~ ^^ 즉, 무비데이인거죠~~~~ ^^
아침 일찍 조조할인으로 영화관람을 시작해서, 밤 늦게까지 몇 편의 영화를 상영 시간에 맞춰서 쭉 관람해요~~ ^^
워낙에 영화 보는것을 좋아해서 스트레스가 유난히 더 쌓일때는 한 날을 무비데이로 정해서 그날 계속 영화만 봐요~ ㅎㅎ ^^
영화에 온 정신을 집중하다보면 어느새...
어느 정도는 스트레스가 자연스레 증발해버리더라구요~ ㅎㅎ ^^
제가 좋아하는 영화도 많이 보고, 그리고 스트레스도 해소되고~~~ ㅎㅎ 저에겐 일석이조의 방법이더라구요~ ^^ ☜
★ chapter 3 ♬★
☞ 여자라면 ... 쇼핑을 싫어하진 않겠죠~ ㅎㅎ ^^
내가 정말 사고 싶었던 물건이나 옷 등을 막막 사버려요~ ㅎㅎㅎ ^^
여자는 정말 쇼핑만 해도 스트레스가 해소가 제대로 되더라구요~~~ ㅎㅎ ^^
특히, 베니토에서 쇼핑 막막~~~~ 해버려요~~~~ ㅎㅎㅎ ^^
베니토 맨날 출첵은 하지만, 그래도 장바구니에 담을때엔 매의 눈으로, ㅎㅎ~~~~~
집중해서 다양한 옷들 쭉 둘러보고~~ 결국 주문 버튼 꾹~~~~~~!! ㅎㅎ ^^
베니토 옷은 사도사도 정말 끝이 없는 것 같아요~~~ ㅠㅠ
그러다보면 (쇼핑) 어느새 스트레스가 사라져버려요~~ ㅋㅋ
암튼 쇼핑은 좋아여~~, 베니토도 좋아여~~~~ ㅎㅎㅎ ^^ ☜
★chapter 4 ♬ ★
☞ 사우나 ♨♨ 가서 아이스커피 마시면서 몸 지지기~ ㅎㅎㅎ ^^
스트레스 푸는 방법으로, 여자분들 이거 많이들 하실 듯요~ ㅋㅋ ^^
별 거 아닌 것 같지만...
스트레스 많이 쌓일때 진짜 완전 좋아요 이거~~~~ ㅋㅋ ^^
사우나에서 아이스커피 마시면서 몸 지지기.... 캬아~~~~~ 좋다좋아~~~ ㅋㅋ
뜨끈뜨끈~~~ 땀도 쫙쫙 빼고~~~ 스트레스도 확확 날려버리고~~
머리부터 발끝까지 왠지 말끔하게 정화가 되는 느낌이예요~ ^^ ☜
★chapter 5 ♬★
☞ 손으로 발로 마구마구 빨래 하기~ ㅎㅎ ^^
욕조에 빨래할 것들 다 담아서, 마구마구 발로 밟아가며 빨래하기죠~ ㅋㅋ ^^
운동도 하고 빨래도 하고~ ㅎㅎ 아주 좋아요~ ㅋㅋ 힘은 들지만 ㅋㅋ
좋아하는 음악 들으면서, 그리고 아이스 커피 마시면서 발로 꾹꾹 밟아가며 빨래 하기~~~~ ㅋㅋ
세탁기에 돌리는게 가장 편하지만 가끔 손빨래 발빨래 ㅋㅋ 하는것도 진짜 스트레스 해소 되더라구요 전~
날 잡고 한 날에 밀렸던 빨래하기~~~~! ^^ ☜
★chapter 6 ♬ ★
☞ 맛집 탐방 하기~~~~~! 좋아요좋아~~~ ㅋㅋ
맛있는거 하루종일 먹기~~~~! 생각만해도 정말~~~~ ㅋㅋ
군침이~~~ 큭~~~~~ ㅋㅋ ^^
가장 먹고 싶었던 음식을 꼭 먹거나 , 정말 진짜 맛집을 여러군데 찾아가서 정말 배터지게 흡입해요~~~ ㅋㅋㅋ
정말 삶에서, 먹는 행복이 크긴 크더라구요~ ㅎㅎ ^^
맛집가서 맛있는 음식 먹고 배 가득하게, 든든히 채우면 진짜 기분 좋아지더라구요~~~
스트레스 쌓일때 맛있는 음식 먹는 것만으로도, 아니 그 자체가 스트레스 해소 방법이더라구요~ ^^ ☜
★chapter 7 ♬★
☞ 일상탈출 여행가기~~ 스트레스 해소법으로 뭐니뭐니해도 여행만큼 좋은게 또 없다죠~~~
여행가서 좋은 경치들 눈에 실컷 담고, 또 맛있는 음식들로 배도 가득가득 채우고~~~ ^^
좋은 추억거리도 가득가득 만들고~~~
참 좋은 것 같아요.... 여행이란 그 자체가~ ^^
돈은 들지만,,, ㅎㅎ 그래도 여행으로 오히려 얻어지는 것들이 더 많더라구요~ ^^
여행하는동안은 정말 즐겁고 행복한 생각들만 하게 되고,
그리고 여행 후의 그 잔향도 참 오래도록 남더라구요.
여행은 정말이지 좋은 것 같아요~~ ^^☜
이상, 저의 스트레스 해소법이었습니다~~~ ㅎㅎ ^^
스트레스 없는 삶을 살고 싶지만, 현대사회를 살아가면서 불가능한 일이기에 ,,,, ㅠㅠ
이렇게라도 삶 안에서, 그 생활 속에서 나만의 스트레스 해소법을 찾아서
그때그때마다 실행하는 것도 참 좋은 방법인 것 같아요~ ^^
앞으로도 더 다양하고 유익한 방법으로, 스트레스를 해소하며 생활하려구요~~~ ^^
베니토도 화이팅~! ^^
작성자 강****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 신****
작성일 2017-05-26
평점
1) 멍때리고 티비나 영화보기
2) 달달한거먹기
생크림가득얹은 허니버터브래드나 커피, 초콜렛, 케익 등
3) 다이어트 댄스
살도 빠지고 춤도 추고 신나는 흥겨운 음악까지!
4) 맛있는 음식점 찾아 먹으러가기
5) 친구만나 수다떨기
6) 쇼핑하기
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
스트레스도 정도가 있잖아요, 스트레스 레벨에 따라 해소법이 다른 거 같아요,
1단계
친구랑 만나 술을 마시며 훌훌 털어버린다.
금요일에 열심히 놀고 토요일 오후까지 계속 잔다.
2단계
불안증세를 동반하며 돈을 쓰기 시작한다. (시발 비용이라고 하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
비싼건 못지르고 올리브영가서 계속 자잘자잘한 거 지른다.
평소같으면 출근할때 천원짜리 커피 마실거 스벅가서 그란데 사이즈로 사먹는다.
평소 같았으면 카드값때매 두 세번 고민해서 샀을 옷들을, 장바구니에 담아왔던 옷들을 한 번에 막지른다.
(한 번에 지를때 쾌감 장난아님 ㅋㅋㅋ)
퇴근할때 매일 편의점에서 쇼핑한다. 맥주랑 라면 살 때 제일 행복함.
3단계
아무 생각도 안한다.
출퇴근할때 먹방 유투브나 뷰티 유투브 영상 보면서 아무 생각 안한다.
퇴근해서 맥주 한 캔 마시고 아무것도 안한다.(사실 할 힘이 없죠 이정도 되면, 사람 만나는 것도 귀찮고 싫죠)
4단계
해탈의 경지.
여행을 가서 현실도피 한다.
정신 건강에 도움을 줄 수 있는 자기 개발서나 심리 관련 책을 읽는다.
작성자 박****
작성일 2017-05-26
평점
직장동료나 친구들에게 밥을 사거나 커피를 사줘요~ㅋㅋ
이렇게 기분좋을때나 할 행동을 반대로 하면 다들 너무 웃기다고 웃어주니까 기분도 풀리는거 같고
한턱내니까 기분도 좋아지더라구요 ㅎㅎ
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
20대 때에는 스트레스를 술.친구.음악.커피.영화.야식 등으로 해소했던것같아요~ (그때 참 즐거웠는데요!!ㅎ)
아기낳고 키우면서 사실상 스트레스 해소법을 따로 만들 시간도 없더라고요.ㅠㅠ 그렇다보니 아기엄마의 스트레스 해소법은 넘 간단하고 소박합니당ㅋㅋ
ㅡ 당떨어질때 달달한 초코빵 연속으로 3개 흡입
ㅡ 아이들과 산책 2시간씩
ㅡ 저녁에 애기들 재워놓고 신랑과 맥주한잔!!
ㅡ 가끔 혼자 목욕탕 갔다오기
ㅡ 복직을 꿈꾸며 베니토에서 오피스룩 구경하기
ㅡ 해외여행 계획해놓고 그때를 생각하며 행복해하기
ㅡ 연애시절.결혼식.아이들앨범 쭈욱 구경하기
행복은 가까이에 잇네요. 오늘도 모두 좋은하루되세여^^
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 홍****
작성일 2017-05-26
평점
저는 스트레스를 받기 시작할쯤엔
1. 초콜렛을 진짜 입 한 가득 먹어요.
요즘엔 리세스(reese's) 초콜렛이 제 최애템!! 땅콩버터+초콜렛이라 단짠단짠의 정석인데, 살찌는게 느껴지는 맛이에용!! 강추!!
2. 옷/신발/악세사리 등등 사고싶었는데 부담스러웠던 가격인것이거나 절제하고있던 이성의 끈을 놓아버리고 그냥 일단 다 사요 ㅎㅎ
결제는 신용카드... 다음달의 고통받을 나에게 미리미안...
3. 여행을 가요
요즘엔 저가항공사도 많고 항공 스케쥴도 다양해서 주말 1박 2일 일본여행이나, 밤도깨비 홍콩여행 이런걸 가요. 물론 여행의 목적도 쇼핑이라서 다음달의 저는 또 스트레스를 받겠지만...
아마 이런 생활은 퇴직금받고 카드값 청산할때까지 지속될거같네옄ㅋㅋㅋ 훕.. 써놓고보니 스트레스 받네요.. 전 그럼 이만 쇼핑하러...
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
저는 야구, 축구를 너무 좋아해서 야구장도 자주가고, 티비로도 챙겨서 시청했었어요~~
근데 위에 것들은 어쩌면 일시적인 스트레스 풀기?! 일 수 있고
저는 노트에 끄적끄적 제 감정, 왜 스트레스를 받고 있는 지, 어떤 상황인 지를 적어 내려가다보면
무언가 정리가 되어지고 해결책도 가끔 나오고, 또 .. 마음에 다짐도 되고 그래요.
상황이 변하지 않으면 제 마음이 변하면 되거든요~
출산 후에는 근데 위에 것들을 못하고 있다는 것이 함정!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ
끄적이기는 가능해요! 밤에 아이가 잠들고 나면~~
출산 전에 저런 것들을 할 수 있었던 것 자체가 행복이었구나 합니다.
물론 지금도 이 상황에서 행복을 느끼고 있지만요!
각자 위치에서 그 상황을 감사로 즐기면 스트레스 해소 아닐까요? ^-^
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 박****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 유****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 양****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 남****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
그리고 많~~이 자면 기분 좋아지네요.
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 조****
작성일 2017-05-26
평점
근데 사실 스트레스를 그냥 나를 소모시키는 악 이라고만 치부하면 결국 나한테 남는게 없잖아요. 스트레스가 왜 생겼는지, 나는 어떤게 부족했는지 자아성찰하는 자세도 필요하다고 생각해요. 그래서 곰곰히 생각해보는 시간도 가져요.
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
또한, 아기 낮잠잘 때, 달달한 초코과자 먹는 거네요ㅎㅎ
(요즘은 홈런볼에 빠져살아욧ㅋㅋ)소박하지만 저에겐 최고의 스트레스 해소법이랍니다.
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
시속 120키로 정도 밟으면 좀 풀리더라구여ㅎㅎ
진짜 요근ㄹㅐ 회사 스트레스 때문에 힘들었거든요ㅜㅜㅜ
다른분들도 쌓지마시고 그때그때 풀어버리세요~~~
여자몸은 예민해서 병나요ㅜㅜ
작성자 유****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 장****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
혹은 밤에 음악을 들으며걸어요
아니면 노래방
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
얼마 전에 접하게 된 방법인 명상은 스트레스에서 나오는 불안감도 줄게 하고 자꾸 하다보니 잠도 잘오고 자존감도 강해지는 것 같아요.
다른 해소법과는 달리 진정으로 마음이 평온해지고 인생에 감사함을 갖게 되는것 같습니다~!
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
사고 싶었던 물건 맘껏 사고 먹고 싶은 거 맘껏 먹고 돈 펑펑 쓰다보면 스트레스 풀려요
작성자 조****
작성일 2017-05-26
평점
아이쇼핑 하면서 장바구니 꽉꽉 채우다가 결제도 해봤다가
배송 기다리는 재미에도 빠져봤다가 하지요~~~~~
제일 중요한건 스트레스를 덜 받기위한 마인드가 제일 최고인거 같아요 ! 극단적이여 보일수 있지만 ....저같은 경우엔 약간 이상한 사람들을 상대하거나 볼때마다
(저사람은 평생 저렇게 살다 죽겠지뭐)
이런생각하면서 그냥 크게 스트레스 받는것도 내 손해다 싶은 생각에 오히려 더 좋은 사람들이랑 놀고 꿀잠도 자고 합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
작성자 정****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 김****
작성일 2017-05-26
평점
2) 내일이 없을듯이 숙면
3) 가끔 예쁘게 한껏 꾸미고 외출해서 쇼핑하면
스트레스는 down, 자신감은 up!
4) 욕조에 물담그고 휴식
5) 맛있는거 시켜놓고 먹으며 예능보기
6) 혼자 커피 마시면서 여유롭게 독서
저는 잘 자고, 잘 먹고, 잘 떠들면... 됩니다. ㅎㅎㅎ
더불어 화장 잘 먹고 예쁜 옷 입은 날, 기분 짱이죠!
작성자 이****
작성일 2017-05-26
평점
작성자 최****
작성일 2017-05-26
평점
우선 스트레스 받는 것으로부터 멀어지는게 좋다고 생각해요~
하지만 그 전에 왜 스트레스에 대해서 생각해보고 나름의 해결 방법을 찾아봐요 그래야 다른 무언가를 할 때도 맘이 편하거든요
그냥 무작정 피하는건 오히려 불안한 마음만 더 커지게 해서 더 스트레스를 받게 하는거 같더라구요~
작성자 신****
작성일 2017-05-25
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아까 낮에 화가나서 멍한상태로 공복이어서
편의점 와서 삼각김밥 먼저 하나
그리고 우동 기다리고 있어요
스트레스엔 푸욱 먹고 암 생각 안날때까지 ~~
다 먹으면 돌아가면서 맥주 한모금하고 버리는 사치 까지~
기다려랏 맥쭈우~~
작성자 장****
작성일 2017-05-25
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그리고 안구정화 훈남오빠들을 찾아봅니다ㅋㅋ
작성자 윤****
작성일 2017-05-25
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다음날 일어나면 리셋
작성자 나****
작성일 2017-05-25
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푹~꿀잠 자기
쇼핑하며 스트레스 해소하기
작성자 김****
작성일 2017-05-25
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작성자 임****
작성일 2017-05-25
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1. 무한도전을 봅니다. ㅋㅋ 밀린거나 예전에 봤는데도 또 보고싶은 편(ex. 무한상사)을 찾아보면서 생각없이 엄청 웃어요.
2. 쇼핑을 합니다. 평소에 베니토 장바구니에 넣어놨던 옷도 좋고,
기념일 아닌데 사기엔 부담스러운 물건도 좋구요.그런데 이게 꼭 비싸고 큰걸 질러야 스트레스가 더 해소되는 것만은 아니더라구요. 팬시(노트, 펜) 같은 작고 사소한 걸 지르기만 해도 잠시 기분전환이 되네요!? ㅎㅎ
3. 제 자신을 꾸밉니다. 가령 네일아트를 받는다든지, 머리를 다듬으면 전보다 예뻐진 제 모습 보니 스트레스가 당연히 풀리죠!!
4. 요건 강추하는 건데, 아로마 마사지를 받는겁니다. 심신의 피로가 풀리고 한없이 차분해지면서 축 늘어진채로 마사지를 받다보면 어느새 왜 스트레스를 받았는지 잊어버리게 된던데요.^^
5. 마지막!! ㅋㅋㅋ 떡볶이 라면 김밥 등 분식먹기>_
작성자 정****
작성일 2017-05-25
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맥주와 맛있는 안주 먹기!
빨리 잔다!
작성자 김****
작성일 2017-05-25
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작성자 임****
작성일 2017-05-25
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퇴근길 버스탈거 택시타고 베니토앱켜서 옷 세트구성으로 지르고 늦은시간에 라면에 맥주(라임넣어서) 캬~~~먹고! 애끼는 비싼 팩하고 배까고 드러누우면 스트뤠스 쫙 풀림~~~~~^,*
작성자 박****
작성일 2017-05-25
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혹은
막 그냥 잠자기
아무 생각없이 티비보기 ㅋ
작성자 지****
작성일 2017-05-25
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카페가서 책 읽기.
자기 전 감사일기 쓰기♥
작성자 이****
작성일 2017-05-25
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2.맵고 달고 바삭하고.. 맛있는거라면 마구마구 먹기
3.독서로 다른세계 탐험하며 마음의 정화
작성자 김****
작성일 2017-05-25
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샤워하고 잠자기전에 뽀송한몸과 뽀송한잠옷입고 베니토옷구경한답니다
스트레스가심할땐 옷구경 네일아트구경으로 눈을즐겁게하고요 가끔타이마사지받으면서 몸을풀어줘요
시원한파스를 붙여주고요
눈과몸을동시에즐겁게하려면 누워서
베니토보기^^
무엇보다이쁜옷입고 칭찬받으면 그날은 뭐 하루종일기분이좋죠
청소하는것도 도움이되고요 마음이복잡하면 집정리해보세요
아님 가끔 멍때리고티비봐도 한결나아져요 아무생각없이요 뇌를쉬게해주자고요 가끔 명상도필요하답니다
다같이 실천해보아요♥